Dla niepełnosprawnych - przejdź do treści strony

Wychowanie fizyczne

Sala gimnastyczna I LO mieści się przy ul. Mickiewicza. Z uwagi na odległość, jaka dzieli salę od budynku szkoły lekcje wychowania fizycznego odbywają się dwa razy w tygodniu w jednostkach 70-minutowych.

Lekcje wychowania fizycznego prowadzimy w oparciu o program autorski. Jest to program o kierunku rekreacyjno – zdrowotnym. Na zajęciach kładziemy nacisk na pracę z każdym uczniem bez względu na poziom sprawności i umiejętności. Uwzględniamy ograniczenia uczniów wynikające z chorób przewlekłych. Proponujemy szeroki wachlarz form ruchowych w trosce o wszechstronny rozwój uczniów. Mamy na uwadze nie tylko rozwój fizyczny, ale także wspieranie poprzez ruch rozwoju umysłowego, psychicznego, społecznego i emocjonalnego, jako że lekcje WF-u są ku temu doskonałą okazją. Naszą przesłanką jest sentencja: ” Ruch rzeźbi ciało i umysł”.

Oto niektóre dyscypliny i formy ruchowe, z jakimi spotkacie się na lekcjach wychowania fizycznego:
1) Gry sportowe: piłka siatkowa, koszykówka, piłka nożna,
2) Gry rekreacyjne: palant, unihokej, rzucanka piłką lekarską, dwa ognie, rugbo-kosz, krykiet
3) Tańce: towarzyskie: cha-cha, samba, jiv`e, waltz angielski, waltz wiedeński
polskie tańce narodowe: polonez, krakowiak,
tańce zespołowe innych narodów: arkan, schapalluasse, zorba grecka, polka towarzyska, can-can
tańce ludowe
4) Gimnastyka
5) Elementy gimnastyki artystycznej
6) Akrobatyka
7) Elementy atletyki terenowej
8) Elementy LA
9) Badanie sprawności motorycznej
10) Ćwiczenia korekcyjne
11) Nordic walking
12) Obwody stacyjne konwencjonalne i niekonwencjonalne
13) Ćwiczenia siłowe ze sztangami
14) Aerobic
15) Ćwiczenia cyrkowe na trapezach, wałkach
16) Ćwiczenia na tramach, kręźliku
17) Ćwiczenia z piłkami rekreacyjnymi
18) Gry i zabawy ruchowe
19) Zabawy na deskorolkach
20) Różne formy ruchowe prowadzone przez modelki (na kasetach)
21) Sporty zimowe: saneczkarstwo, łyżwiarstwo, narciarstwo biegowe, zabawy na śniegu
22) Tenis stołowy
23) Filmy edukacyjne
24) Sporty walki