TRWA NABÓR!
Ruszamy z kolejną edycją programu Młodzieżowych Liderów! Zapraszamy osoby z klas 1-4 szkół średnich na treningi umysłu i ducha 💪 Niezależnie, czy szukasz wewnętrznej siły, czy jesteś osobą zawsze gotową do działania! Spotkanie organizacyjne, na którym dowiesz się co będziemy robić, odbędzie się 28 lutego (wtorek) o godz. 16:30 w naszej siedzibie w Toruniu przy ul. Jęczmiennej 10/7 (III piętro).
Program Młodzieżowych Liderów Profilaktyki Uzależnień i Promocji Zdrowia realizowany jest nieprzerwanie od 2001 r. ciesząc się uznaniem uczestników oraz instytucji współpracujących przy jego realizacji. Pod mecenatem Urzędu Miasta Torunia.
Uczestnictwo jest bezpłatne.
Dla kogo:
- Osoby w wieku 14 – 18 lat
o zainteresowane własnym rozwojem i pomocą innym,
o niezażywające środków psychoaktywnych!
Co:
- Sesje warsztatowo szkoleniowe;
- Promowanie zdrowego stylu życia wśród młodzieży;
- Dostarczenie rzetelnych informacji o zdrowiu psychicznym, uzależnieniach oraz sposobach im zapobiegania;
- Rozwój osobisty uczestników – m.in. przez zdobycie oraz wzrost umiejętności:
o radzenia sobie z wyzwaniami, stresem;
o wpływu na swoją samoocenę;
o skutecznej komunikacji;
o udzielania pomocy rówieśnikom i bliskim.
Kiedy:
- Czwartki po południu (dokładna godzina spotkań zostanie ustalona podczas spotkania organizacyjnego),
- po ok. 2 godziny,
- planowane zakończenie – czerwiec 2023 r.
W ramach ukończenia całego cyklu spotkań uczestnicy otrzymują certyfikaty sygnowane przez Gminę Miasta Toruń.
PROPONOWANE BLOKI TEMATYCZNE
- Uczestnictwo w grupie
- Poznanie się, ustalenie praw i zasad
- Ty i ja – jak rozmawiać? Doskonalenie umiejętności porozumiewania się. Trening interpersonalny
- Wyzwania i możliwości w komunikowaniu się
- Komunikacja niewerbalna
- Trening umiejętności intrapersonalnych
- Wzmacnianie poczucia własnej wartości. Postrzeganie siebie i rozumienie swoich uczuć
- Wzmacnianie samoświadomości oraz pozytywnego obrazu samego siebie
- Udzielanie i przyjmowanie pozytywnych informacji zwrotnych
- Radzenie sobie ze stresem. Rozwiązywanie konfliktów
- Zrozumienie istoty i przyczyn stresu, poznanie czynników stresogennych i własnej odporności na stres
- Sposoby relaksacji
- Rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem
- Asertywność, sztuka odmawiania, indywidualność czy konformizm?
- Sztuka rozpoznawania zachowań asertywnych
- Trening umiejętności asertywnych
- Zdrowie psychiczne
- Depresja, samookaleczenia, zaburzenia odżywania – jak rozpoznać, jak pomóc?
- Uzależnienia (chemiczne i behawioralne)
- Poznanie podstawowych pojęć, identyfikacja środków psychoaktywnych (nielegalnych i legalnych)
- Przedstawienie mechanizmów psychologicznych oraz faz uzależnienia
- Konsekwencje zdrowotne, psychospołeczne
- Trening umiejętności udzielania pomocy. Formy pomocy specjalistycznej
- Podsumowanie zrealizowanego Programu
- Informacje zwrotne, wypełnienie końcowych ankiet ewaluacyjnych
- Uroczyste wręczenie certyfikatów
SPODZIEWANE EFEKTY
- Zwiększenie poczucia własnej wartości;
- Umiejętność radzenia sobie ze stresem
- Wykształcenie umiejętności społecznych, interpersonalnych;
- Zdobycie rzetelnej wiedzy o uzależnieniach, zdrowiu psychicznym;
- Promowanie zdrowego stylu życia (bez środków chemicznych);
- Umiejętność nawiązywania i kształtowanie satysfakcjonujących relacji z rówieśnikami;
- Przekazywanie zdobytej wiedzy i umiejętności w grupach rówieśniczych;
- Rozwój zainteresowań;
- Zdobycie umiejętności odmawiania i zachowań asertywnych;
- Zdobycie umiejętności udzielania pomocy poprzez rozmowy pierwszego kontaktu, rozmowy motywacyjne, wskazanie placówek specjalistycznych dla osób zainteresowanych.
METODY I TECHNIKI PRACY
- Burza mózgów, dyskusje;
- Mini wykład;
- Drama;
- Debata oksfordzka;
- Wizualizacja;
- Medytacja;
- Praca w małych grupach, parach, indywidualnie;
- Rysunek;
- Happeningi;
- oraz inne 🙂
REALIZATORZY PROGRAMU
Program realizowany jest przez psychologów, specjalistów terapii uzależnień, pedagogów – pasjonatów swojej pracy!
Spotkanie organizacyjne:
28.02.2023 godz. 16:30
Jęczmienna 10/7 (III piętro), Toruń
Zapraszamy!