Program Młodzieżowych Liderów Profilaktyki Uzależnień i Promocji Zdrowia wrzesień – grudzień 2022 r.
TRWA NABÓR!
Ruszamy z kolejną edycją programu Młodzieżowych Liderów! Zapraszamy osoby z klas 1-szkół średnich na treningi umysłu i ducha! Niezależnie, czy szukasz wewnętrznej siły, czy jesteś osobą zawsze gotową do działania! Spotkanie organizacyjne, na którym dowiesz się co będziemy robić, odbędzie się 15 września (czwartek) o godz. 17:00 w naszej siedzibie w Toruniu przy
ul. Jęczmiennej 10/7 (III piętro).
Program Młodzieżowych Liderów Profilaktyki Uzależnień i Promocji Zdrowia realizowany jest nieprzerwanie od 2001 r. ciesząc się uznaniem uczestników oraz instytucji współpracujących przy jego realizacji. Pod mecenatem Urzędu Miasta Torunia.
Uczestnictwo jest bezpłatne.
Dla kogo:
· Osoby w wieku 14 – 18 lat
o zainteresowane własnym rozwojem i pomocą innym,
o niezażywające środków psychoaktywnych!
Co:
· Sesje warsztatowo szkoleniowe;
· Promowanie zdrowego stylu życia wśród młodzieży;
· Dostarczenie rzetelnych informacji o zdrowiu psychicznym, uzależnieniach oraz sposobach im zapobiegania;
· Rozwój osobisty uczestników – m.in. przez zdobycie oraz wzrost umiejętności:
o radzenia sobie z wyzwaniami, stresem;
o wpływu na swoją samoocenę;
o skutecznej komunikacji;
o udzielania pomocy rówieśnikom i bliskim.
Kiedy:
· Czwartki po południu (dokładna godzina spotkań zostanie ustalona podczas spotkania organizacyjnego, najczęściej była to 16:30),
· po ok. 2 godziny,
· planowane zakończenie – 22.12.2022 r.
W ramach ukończenia całego cyklu spotkań uczestnicy otrzymują certyfikaty rozpoznawalne i cenione wśród uczelni wyższych oraz pracodawców ze względu na renomę Programu, sygnowane przez Urząd Miasta Torunia.
GŁÓWNE TEMATY SPOTKAŃ
1. Uczestnictwo w grupie
· Poznanie się, ustalenie praw i zasad
2. Ty i ja – jak rozmawiać? Doskonalenie umiejętności porozumiewania się. Trening interpersonalny
· Wyzwania i możliwości w komunikowaniu się
· Komunikacja niewerbalna
3. Trening umiejętności intrapersonalnych
· Wzmacnianie poczucia własnej wartości. Postrzeganie siebie i rozumienie swoich uczuć
· Wzmacnianie samoświadomości oraz pozytywnego obrazu samego siebie
· Udzielanie i przyjmowanie pozytywnych informacji zwrotnych
4. Radzenie sobie ze stresem. Rozwiązywanie konfliktów
· Zrozumienie istoty i przyczyn stresu, poznanie czynników stresogennych
i własnej odporności na stres
· Sposoby relaksacji
· Rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem
5. Asertywność, sztuka odmawiania, indywidualność czy konformizm?
· Sztuka rozpoznawania zachowań asertywnych
· Trening umiejętności asertywnych
6. Zdrowie psychiczne
· Depresja, samookaleczenia, zaburzenia odżywania – jak rozpoznać, jak pomóc?
7. Uzależnienia (chemiczne i behawioralne)
· Poznanie podstawowych pojęć, identyfikacja środków psychoaktywnych (nielegalnych i legalnych)
· Przedstawienie mechanizmów psychologicznych oraz faz uzależnienia
· Konsekwencje zdrowotne, psychospołeczne
· Trening umiejętności udzielania pomocy. Formy pomocy specjalistycznej
8. Podsumowanie zrealizowanego Programu
· Informacje zwrotne, wypełnienie końcowych ankiet ewaluacyjnych
Uroczyste wręczenie certyfikatów
SPODZIEWANE EFEKTY
· Zwiększenie poczucia własnej wartości;
· Umiejętność radzenia sobie ze stresem
· Wykształcenie umiejętności społecznych, interpersonalnych;
· Zdobycie rzetelnej wiedzy o uzależnieniach, zdrowiu psychicznym;
· Promowanie zdrowego stylu życia (bez środków chemicznych);
· Umiejętność nawiązywania i kształtowanie satysfakcjonujących relacji z rówieśnikami;
· Przekazywanie zdobytej wiedzy i umiejętności w grupach rówieśniczych;
· Rozwój zainteresowań;
· Zdobycie umiejętności odmawiania i zachowań asertywnych;
· Zdobycie umiejętności udzielania pomocy poprzez rozmowy pierwszego kontaktu, rozmowy motywacyjne, wskazanie placówek specjalistycznych dla osób zainteresowanych.
METODY I TECHNIKI PRACY
· Burza mózgów, dyskusje;
· Mini wykład;
· Drama;
· Debata oksfordzka;
· Wizualizacja;
· Medytacja;
· Praca w małych grupach, parach, indywidualnie;
· Rysunek;
· Happeningi;
· oraz inne 🙂
REALIZATORZY PROGRAMU
Program realizowany jest przez psychologów, specjalistów terapii uzależnień, pedagogów – pasjonatów swojej pracy!
Spotkanie organizacyjne:
15.09.2022 godz. 17:00
ul. Jęczmienna 10/7 (III piętro), Toruń
Zapraszamy!